作戦実行した、その後です。
生活リズムを少しだけ変えてみました。
最優先にすることを、寝る前の子供との時間を大切にすることへ変更。
やるべきと決めつけていた家事等を終わらせることを軸に動いていましたが、子どもと一緒に寝室へ行くことを最優先に。
結果、とっても上手くいきました。
子どもと早めに寝ようと思うと、動きがサクサクしてきます。
何気なくスマホ触って時間浪費していたことも発覚しました。
スマホ見てるだけで瞬間で時間が過ぎる恐怖。。。
タイムスケジュールを細かく決めるとずれ込んだ時に続かないので、目標のみ設定です。
早めにお風呂に入って、それによって洗濯も早めに終わり一緒に寝室に行けた日。
洗濯までは終わらなかったけれど、回している最中に一緒に寝室に行って読み聞かせ。早めにゆったり過ごせた日。
お風呂も洗濯も終わらず、、、そのまま寝室に行って読書したりおしゃべりして、おやすみしてからお風呂＆洗濯の日。
色々なパターンがありましたが
・決まった時間に寝かせる
・ゆったり気持ちに余裕持って過ごす
ということはストレスなく叶っていて、その前後の自分の家事のやり方を変えながら上手くいってる。
決めつけていた優先順位を変えて、今本当に大切にすることを軸に動くと満足感がすごく上がりました。
たったこれだけのことですごいなぁ。
これだけじゃなくて、「こうするしかないから」「これをしなきゃいけないから」と決めつけて行動していることって他にもありそうだなーと感じました。
これを機に、大切な事を見逃さず進められるように組み替えていけたらいいな
子供の成長に合わせてこういうことも変わってくる。
とにかく変化を求められるので、柔軟に対応していけたらと思うのでした。
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朝の散歩。5000歩行くまで帰れまテン！
これ、解除です💦
ハードル上げると続けられないから、気分が乗らないときは近場を一周だけでもOKに。
少しでも継続してくことを最優先にやってみようと思います。
買い物行った時も歩数を稼ぐべく、入り口から遠くに駐車するようになりました。
チリツモ！
遠いと空いてて車も止めやすいし良き良き。
歩くこと意識は生涯大切にしたいことです。
これ、優先順位上位だ！！！
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昨年末にチューリップの球根を頂いて、植えてみました。
チューリップを育てるのは初めてです。
寒空の下で本当に芽が出るのか心配しながら植えましたが、芽が出て感動！
水耕栽培もしてみたくて１つ置いてあるので、そっちも試してみようと思います＾＾
何色が咲くかなー♪
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