心と体

仕事のこと

【ひとりごと】夏休みが終わって二週間。全くやる気が起きません。

こどものこと

【スマホ脳】を読んで。我が家のスマホとの付き合い方を考える。

こころのこと

【PMSとイライラday】今日は無理せず受け入れて過ごそう。

ごはんとおやつ

【毎日の栄養を見てみよう】アプリで食生活見直し!

こころのこと

一日の喜怒哀楽の割合は?いつも笑って過ごしたい!

地球

【スロージョギング始めてみました】体と心、そして時間を整える暮らし

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