穏やかに過ごせていたここ数日。
なのに昨晩からイライライライラしている自分がいました。
こんな日は、何もかもが気になる；；
そして自分がイヤになる。
自分の周期を知る
息子を出産するまでずっと生理不順だった私。
順調に生理が来ていた記憶がないくらいで、若かりし頃は「楽でいいや」なんて軽くみていました。
生理痛もあまりなく、とにかく不順なので周期を気にしたこともありません。
なんてこったい・・・
それが産後、体質改善により順調に生理が訪れるように。お産って本当に不思議です。
子育てしながら、定期的にやってくるすんごいイライラ、そしてお腹の張り。
普通ならすぐに生理が原因と気が付くのかもしれませんが、私はこれが生理・ホルモンバランスによるものだと気付くのに大分時間がかかってしまいました。
もしかしてこれって生理が原因？
原因を突き止めるべく、小さな年間カレンダーを印刷し、毎日使う洗面室に貼り付けました。
生理がきたら、一緒に置いたマーカーでラインをひいてみる。
調子が悪くなったらカレンダーを見つめてみる。
これを数か月繰り返していくと、私は生理の一週間前にイライラしやすいことが判明。
なろほど、原因と時期はわかった！
で、どうしよう＾＾；
ホルモンバランスに降参！白旗をあげる
もうこればかりはどうしようもないらしい。
自分なりに気を付けてみたりしたものの、全く効果はありません。
生理は定期的にやってくるし、抵抗する術なし。
（というか、定期的に来てくれるようになって、体に感謝！）
これは自分ではどうしようもないこと、変えられないことだと認めることにしました。
他人のことは変えられない！と思っていたけど、自分の一部も変えられないのね。
そう諦めてからというもの、イライラdayがやってきたら子供たちに正直に伝えています。
「今体調があまりよくなくて、怒りやすくなってる。」
「君らのことがイヤで怒っているわけじゃないし、しばらくしたら落ち着くから気にしないで～」
家族にとっては面倒な時期であり、嫌な時期でしょう。
でも、息子たちが結婚し、そのパートナーにもPMSがあるかもしれない。
女性にはそういうことがあるんだよって分かってもらう良い機会なのかもしれない。
今はそう考え伝えています。
甘いものが食べたい！コーヒーで一服しましょ
良いお天気の日曜日。
子供たちを遊びに連れて行ってあげたいな。
なのに今日はイライラday。
夫は仕事で土日はワンオペ。逃げ道がない。
あーーーーーー
でもやっぱりニコニコ楽しめそうにありません。
今日は選挙の投票日だったので午前中は近くの投票所に子供たちと散歩しながら行ってきました。
少しだけれど外に出て、小さいけれどイベントにも参加できたじゃないか。
今日はもうそれで充分。
うん、諦めよ＾＾；
ついでに何か甘いものが食べたい～
自分を甘やかすべく、おやつタイムだ～
＊＊＊
けれど、こんな日に限って甘いものがナイ！
無いなら作ろう♪ということで、急に始まるお菓子作りです。
気に入ったレシピは何度も作りながら、自分の好みに甘さを変えたりしてストックしています。
今日は米粉を使ったパウンドケーキにしよう。
なぜなら、混ぜて焼くだけ簡単だから。
無心で計って無心で混ぜて無心で焼いて、苦笑。
ケーキの焼けるいい匂いに癒され、美味しいものはみんなで笑って食べられました。
上等上等！
自分を受け入れて過ごす
どうしようもない時はどうにもできません。
スパッと諦め、その分ニコニコdayが来たら挽回しよう。
諦め受け入れることも大切と知った40才。
遅すぎるかもしれないけれど、自分で分析してちょっぴりずつ工夫しながら暮らしています。
これから、更年期とか？？？色々やってくるんだろうな～
強敵だろうな～。
こわいこわい＾＾；
そうなったらまた分析して、自分なりの解決策と機嫌よくいられる自分なりの方法を探っていこう。
こんな気持ちで、かいています＾＾
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